Добиться повышения зарплаты женщинам мешают стереотипы

Плохое питание, недоедание, генетические особенности, Недостаток витаминов, кровопотеря, могут провоцировать такое серьезное заболевание как анемия. В сегодняшней статье, мы попытаемся разобраться, что провоцирует анемию ее причины и способы лечения.

  Анемия это недостаток гемоглобина в крови. В норме показатели гемоглобина у мужчин 140-120 г\л, у женщин 120 г\л, у детей до пяти лет 110 г\л. К сожалению, по разным причинам эти показатели не соответствуют норме, и врачи констатируют анемию.

  Основная функция крови человека состоит в том, чтобы транспортировать к органам и клеткам человека питательные вещества, кислород и относить продукты распада. В организме взрослого человека около 5 литров крови. В ее состав входит плазма, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты. Основная функция эритроцитов заключается в транспортировке кислорода от органов дыхания, ко всем клеткам организма. Гемоглобин имеет в себе белковую часть глобин и железную гем. В легких, гемоглобин легко присоединят к себе кислород и переносит его в клетки организма, где происходит распад гемоглобина и кислорода. Кислород присоединяется к клетке, а гемоглобин остается. Анемия наступает в результате, уменьшения эритроцитов в крови, или снижения в них состава гемоглобина. Основными причинами, которые провоцируют малокровие, служат такие факторы:

  - Недоедание

  - Недостаток витаминов

  - Нарушение функций костного мозга

  - Беременность

  - Некоторые болезни

  - Кровопотеря

    Симптомы анемии

  Бледность кожных покровов, тошнота, головокружение, бледность десен, общая вялость организма. Также человека тревожит плохой сон, под глазами бываю темные круги.

    Диагностика

  При первичном осмотре врач по внешним признакам может определить признаки малокровия. Также необходимо сдать общий анализ крови, который покажет состояние крови, в том числе количество гемоглобина.

    Лечение

  При лечение малокровия очень важно наполнить организм железом. Для этого можно использовать как медикаментозные средства, так и народные. Очень важным фактором в лечении анемии является диета, которая должна быть разнообразна. В рацион необходимо включить белок. Для этого подойдут говядина, кролик, индейка. Свежие фрукты или свежее фруктовые соки будут очень кстати. Кушайте гранаты, или пейте сок из граната, сок яблока и апельсина тоже отлично помогут при анемии. Также полезными станут яблоки, персики, сливы, бананы, ананас. Свекла, тоже помогает при малокровии. Можно приготовить салат, из вареной свеклы, сделать свекольный сок, или приготовить свекольник. Каши обогатят кровь железом, например, гречка. Творог супер продукт, кушайте творог с черникой, медом, готовьте творожные запеканки, он отлично повышает уровень железа. Кисломолочные продукты тоже важно включить в свое меню.

    В народной медицине есть много полезных рецептов от анемии:

  Отвар из травы тысячелистника. 3 ст.л. травы, залейте 1 литром кипятка в термосе. Настаивайте ночь. Принимайте 3 раза в день до еды по 50 мл.

  Сок из морковки свеклы и яблока. Приготовьте в равных частях сок морковки, свеклы, яблока, смешайте и пейте 3 раза в день.

  Приготовьте полезную смесь, из грецких орехов, меда, изюма, корок лимона, и зерен граната. Орехи, измельчите и смешайте все ингредиенты. Хранить смесь можно в холодильнике неделю и принимать 3 раза в день по 1 ст.л. Курс приема месяц.

  Отвар корней клевера. Необходимо 50 г корней клевера залить 1 литром кипятка и проварить 10 минут. Настоянный отвар процедить и принимать по 2 ст.л. трижды в день.

  Шиповник. Сухой шиповник, 1 ст.л., засыпать в термос залить кипятком, настоять и принимать отвар 3 раза в день, за полчаса до еды.

  Земляника и черная смородина отличное средство от анемии. В равных частях возьмите землянику и смородину, перетрите на мясорубке можно добавить сахар. Готовый продукт кушайте 3 раза в день по 2 ст.л.

  Такое заболевание как анемия легко поддается лечению. Но важно помнить, что оно наносит вред организму, ведь недостаток кислорода в клетках пагубно влияет на весь организм. Мы узнали, что провоцирует анемию ее причины, и способы лечения, но все же лучше не лечить заболевание, а делать профилактику.