Блог сайта 2017-05-19T22:12:06+03:00 urn:atom1:object:30911479601:blog:30911479601 urn:atom1:object:30911479601:blog:30911479601:43408669591 2017-05-19T22:12:06+03:00 2016-12-02T11:07:11+03:00 Эвелина * http://mirtesen.ru/people/897913199


Когда я встретилась со Светой, то вообще ее не узнала — минус 30кг., все в приятном шоке. Во время фотосессии я рассмотрела её и голую и в белье, и могу честно сказать: это невероятно — как, ну как из груды жира, после нескольких родов, вдруг получилась фигура 17 летней девочки?!

Я сначала даже постеснялась спрашивать, сколько килограммов она потеряла, выглядела она сногсшибательно. Света и сама это знает: по её признанию, сейчас ее физическая форма лучше, чем до двух родов. Набрала вес она очень незаметно: на 2-3 года плотно ушла в работу, а специфика ее работы — все время сидя за компьютером с энергетиками и кофе, чтобы не уснуть ночью. Но в феврале Света поехала в Сочи кататься на сноуборде и вдруг поняла, что задыхается на склоне.





«Мне уже муж прямо говорил, в каком я состоянии, на тот момент, - отмечает она, - а в магазинах начались проблемы с одеждой, потому что я привыкла не на рояль шмотки покупать». Запаниковав, Света попробовала Дюкана, потеряла определенное количество килограммов и набрала больше, чем потеряла.





Роясь в инстаграме, Света набрела на некий коллаж «до и после» с четырьмя неделями разницы: до — пухлик, после — спортивная красотка. Сначала она вообще не поняла, что это, но упорно шла по хэштегам, пока не вышла на страницу Василия Смольного в инстаграм, а там и на ссылку, изменившую не только её тело, но и всю жизнь. Теперь у Светы тоже есть коллаж «До и после». Смотрите сами, как меняются люди на  #БешенаяСушка.





Я уже рассказывала о проекте #БешенаяСушка, в частности, о удивительном результате Кати Стариковой, с фотографиями. Тому, кто думает, что #БешенаяСушка ему не требуется, потому что он и так стройный, стоит посмотреть сюда. После того фотосета мы с Катей общаемся до сих пор — она не потеряла форму, наоборот, становится только лучше. Бешеная сушка не сделает вас фитнесс-моделью просто потому, что вы участвуете, но за время программы выстраиваются правильные отношения с упражнениями и режимом. А соревновательный элемент подстегивает совершенствоваться.





Участвовать в гонке могут и мужчины, и женщины, в новом сезоне их поделят на две лиги — чтоб было честнее, призовых фонда, конечно же, тоже два. Программы толстых и тонких — не отличаются друг от друга, но работают на всех. Главное — соблюдать условия. Все задания можно выполнять дома (ура!), они занимают минут 30-40. К упражнениям прилагается видео, как это правильно делать. Каждый день письменно отчитываешься в личном кабинете участника — каждый день, и раз в неделю «Судный день» - специальное задание, отчет нужен с видео раз в неделю. Если вас это волнует — никто, кроме администраторов проекта, этих отчетов не видит).





Вместе с упражнениями участник получает и подробные рекомендации по питанию. Не волнуйтесь, прозябание на куриной грудке в пару никому не грозит: в рационе #БешенаяСушка только 40% белков — остальное составляют жиры и углеводы. Эта программа не рассчитана на то, чтобы отобрать вашу печень и уморить вас: стопроцентно нельзя только фастфуд, жареное на масле, сахар и фрукты (впрочем, в межсезонье фрукты можно). Я же говорю — #БешенаяСушка не нацелилась уморить своих участников.





В каждом деле обязательно должен быть подвох, и #БешенаяСушка — не исключение: чтобы она как следует отразилась на вашем теле, нужно принять правила этой игры. Приседать, поедая торт, нельзя. Придется работать на результат. Чтобы дополнительно подстегнуть участников, в программе есть призы — как во время самой программы, так и после каждого сезона для тех, кто оказался самым упорным. Над призом за четвертое место я хохотала (просто мне недавно предложили похожее), но уже второе заставило призадуматься «А не пойти ли мне тоже растрясти свои подбородки», а награда за первое место меня потрясла.





Кстати, ответ на классический вопрос: куда похудевшие люди девают всю свою большую одежду? Кое-что Света забросила, другое перешивает, третье носит в стиле оверсайз. А свою спортивную форму, в которой участвовала в первой #БешенаяСушка, подарила подруге вместе со своим абонементом на очередной сезон Сушки. «Я купила его, но поняла, что мне больше некуда худеть, - говорит она, - процесс идет до сих пор: сейчас я ем на 2000 калорий, для моего нынешнего веса это много, и я все еще худею! Весной вернусь в Сушку, чтобы подсушиться, а пока хожу в тренажерку. Одно я знаю точно — если Бешеная сушка не помогла человеку, ему, наверное, ничто уже не поможет».

В январе, после новогодних каникул, стартует уже 13й сезон #БешенаяСушка, так что если вы хотите изменить своё тело (и растрясти новогодний жирок) — пора регистрироваться.
Я в этот раз снова в пролёте, но обязательно буду следить за результатами участников и проектом.
А у вас есть кто-то знакомый, кто уже прошел эту программу? Расскажете?




дружить журналами
]]> urn:atom1:object:30911479601:blog:30911479601:43327234826 2017-04-20T23:50:04+03:00 2016-05-12T11:04:08+03:00 Эвелина * http://mirtesen.ru/people/897913199
Для меня склонность к полноте – реальная проблема. Из худых родственников у меня только муж. Остальные с возрастом стремятся к формам колобка. В принципе, я научилась жить с этим. Какая разница, сколько ты весишь, если тебя все равно трахает один и тот же супруг? Но есть одно НО…

Вернее не одно, а много НО! Окружающие подсознательно считают тебя лентяйкой. Обидно!
Или иногда тебе хочется общаться с человеком, который реально не воспринимает полноту в женщинах. Болтаешься в результате в вечной френдзоне. Ужас!

Периодически, я, конечно, сажусь на диету. А потом так же плавно съезжаю с темы. Говорю себе: да пошло оно все огнем, тратить столько времени на всякое говно типа брокколи. Бармен, плесни-ка сюда чего покрепче. И повтори, ага. И, сука, неси колбаски. Вы тоже так рассуждаете через пару недель? Угу, знаю!

До этого жизнь сводила меня в плане фитнеса в основном с девочками-фитоняшами. И все они были изначально с хорошей астеничной наследственностью и большой мотивацией.
Блин, тут есть кто-то живой, кто не был изначально 50-60 кг веса, а был особой, склонной ко всяческому разврату, алкоголю и излишествам? Тут кто-то вообще слышит меня?

- Я! - внезапно отозвались из темноты.
- Кто здесь?


Василий Смольный, автор проекта #БешенаяСушка
……….

- Я вообще всегда был за нездоровый образ жизни. – сказал Василий. - Достаточно долгое время…В какой-то момент я понял, что пора переходить на сторону добра и начинать заниматься собой. Накопилось достаточное количество теоретической информации и практических навыков. Я организовал свой блог «Бешеный зожник», в котором рассказывал людям, как тренироваться, как правильно питаться, давал разные полезные и неполезные советы. И знаешь что?
- Знаю, конечно. Многие читали все это, при этом оставаясь точно такими же – результата не было.
- Именно! Вот в чем парадокс – человек получает результат только тогда, когда готов за него платить! Все остальное не работает! Людям, как выяснилось, не нужен бесплатный контент. Они не получают результата, если просто что-то изучают. Им нужно это что-то при-ме-нять. А для того чтобы применять, нужно поднять свою жопу с дивана и начать действовать. В этом и есть самая большая сложность. Соответственно, если ты платишь деньги за участие в проекте, то вероятность того, что ты сорвёшься, всё бросишь, и твоя мотивация скатится на нет, снижается…Тогда родилась идея проекта, в котором я буду «покупать» жир у людей, желающих с ним расстаться.

- А за что именно человек платит, покупая участие в проекте?
- Участник получает доступ к его личному кабинету, где он будет получать подробные задания, рекомендации по питанию, следить за своими результатами, общаться с другими участниками. Здесь же участник сможет отчитываться за всё, что он проделывает на пути к фигуре мечте, каждый день. В таком режиме он спокойно существует первые пять дней #БешенойСушки, готовясь к заданию на вылет. В конце первой недели участник его получает, и в этот момент мы уже ничего не можем ему обещать. Если он не выполняет, то мы с ним прощаемся, и участие в #БешенойСушке в этот момент для него заканчивается.

- А если не сорвется? Что участник проекта получит после его окончания?
- Для начала огромное количество новых для себя гормонов. Это гормоны счастья, удовольствия! Гормоны разрушения в том числе. Нового себя в зеркале. Это то, ради чего большинство участников и приходит. Ощущение того, что он выиграл войну с собой. Это очень важный и серьезный мотивационный инструмент, который далее участник может использовать в своей жизни в абсолютно любой её сфере.
И еще …призы! Но только в том случае, если на всеобщем голосовании его результат определяется, как лучший! Призы заманчивые: Мини Купер, миллион рублей, пластика груди, это куча денежных призов от 100 до 30 тысяч рублей…

- Сколько идет проект?
- Месяц.

- Не маловато для результата? Часто вес изначально очень большой…
- Для достижения какого-то результат, может быть, месяца мало. Может быть, и полгода мало. Может быть, и всей жизни для человека будет мало, чтобы ему достичь его личного результата. Поэтому мы результатом за игру #БешенаяСушка считаем именно действия, работу человека над собой. Если ему этого мало, то он идёт в следующий сезон и продолжает работу. Здесь нельзя судить о том, мало ли месяца или много. В нашей концепции месяц – это более чем достаточно для того, чтобы человек поменял своё мировоззрение и отношение к себе, и начал действовать.

- Было такое, что на кого-то это не действовало?
Как и везде по жизни! Правило Парето говорит нам о том, что 20 % дают максимальные результаты, и 80% дают меньше результаты, съедая при этом больше времени. 20% добиваются своих целей, а 80% ноют и жалуются «Вот, я всё делаю, но у меня почему-то ничего не получается». А на самом деле тут печенька одна проскачила, здесь позволил себе пережрать, и всё – результата нет. Но сама программа составлена таким образом, что человек ОБЯЗАН получить результат. Этого не может не случиться.

- Меня всегда пугала одна вещь в тренерах… Скажи честно, ты ненавидишь толстых людей?
- Честно говоря, мне плевать вообще на полных людей, просто потому что им плевать на себя. По большому счёту, эти люди себя не любят, а значит и я их любить особо не обязан. Среди толстых людей действительно есть милые, обаятельные и общительные люди. Проблема заключается в том, что, будучи душой компании, такие люди очень качественно всем вокруг продают идею того, что им быть жирными вообще-то нормально. На самом деле, им вообще не нормально. Уверен, при вопросе «Когда у тебя в последний раз был секс?», они скорее всего засмущается и просто потупят взгляд в пол. Ну, вот не верю я этим людям, когда они говорят, что им комфортно, и они счастливо себя ощущают. Существует какой-то небольшой процент, может быть 1-2 процента, которые действительно любят себя такими и реально очень круто себя в этом весе ощущают. Но в основном эти люди глубоко несчастны. И чем больше на их теле жира, тем больше они несчастны.

Ну что, есть тут смельчаки, готовые рискнуть и включиться в гонку?
бешенаясушка.рф


]]> urn:atom1:object:30911479601:blog:30911479601:43762222173 2017-03-06T20:49:12+03:00 2016-04-28T10:03:06+03:00 Эвелина * http://mirtesen.ru/people/897913199 Мой новый знакомый был очень красив, хотя интеллектом впечатлял не слишком. Тем не менее, я все-таки проснулась в его постели, в его майке и без трусов. Первое совместное утро оно, знаете, такое, волнующее что ли. Я встала, подошла к окну, улыбнулась, вспоминая прошедшую ночь, и поймала его оценивающий взгляд. Любуется, думаю, моим слегка растрепанным, но очаровательным видом.

— Тебе бы в зал. Попу качать пора, - сухо констатировал он.

Ради справедливости, мне с самого начала было понятно, что я — не девушка его мечты. Он ежедневно ходил в тренажерку. Тренировался, а еще — рассматривал там фитнес-няшек. Они в ярких костюмчиках стреляли глазками с беговых дорожек, фитболов и даже из-под штанг.

По его рассказам я поняла, что он пашет как вол на работе только ради того, чтобы однажды завести такую девушку. Пока, кроме корпоративного Мерседеса и квартиры в Отрадном, ему было нечего ей предложить. Он знал, что чудесную фитоняшку на эту скудную наживку не поймать. Поэтому работал еще больше, а потом снова шел в зал и снова смотрел на них.

Самое ужасное, что может сказать мужчина после секса, это критиковать твои навыки или твою внешность. Не буду врать — было обидно:
— Раз уж мы с самого утра решили поиграть в правду, скажу тебе честно — разноцветная подсветка потолка, которой ты полвечера хвастался «сам придумал! смотри как круто!» - кич, пошлость и цыганщина. Никогда, никогда не показывай её девушкам.

Я знаю, что, если бы тогда захотела, могла бы стать для него идеалом. Но я не хотела. Чтобы работать над собой, нужна мотивация. Нужен не только кнут, но и пряник. Нужно, чтобы тебе пообещали что-то лучше, чем много работающий мужчина и безвкусная подсветка потолка.

КНУТ И ПРЯНИК

Люди, которые придумали проект «Бешеная сушка», о мотивации и особенностях человеческой психики знают все. Так что они не скупятся на пряники: тот, кто за месяц покажет самый впечатляющий результат, получит  — MINI Cooper! За второе место — миллион рублей. За третье, простите, увеличение груди. Или двести тысяч рублей. Кому что нужнее. За четвертое и пятое — 100 и 50 тысяч соответственно.

Участницы сами выкладывают фото «до и после», и результаты у них, конечно, классные.
Да что там — знакомьтесь, Катя Старикова, участница «Бешеной сушки»:




А вот фото до и после «Бешеной сушки»:



Мне кажется, более наглядной иллюстрации для фразы «человек сильнее обстоятельств» не придумать. До — Катя типичная skinny fat. После — смотрите сами. Мягкий животик превратился в пресс. Дряблые предплечья и бедра стали тоньше, очертились мускулы. Попа победила гравитацию и победно вздымается вверх. Только не надо говорить «это она так встала», посмотрите на линию спины — поза «до» и «после» совершенно одинакова. Да у нее даже жир вокруг коленок пропал! Женщины знают, как тяжело этого добиться.




Оказывается, даже тонкой девушке есть над чем поработать и куда совершенствоваться. Как же преобразится более полная? При этом проект «Бешеная сушка» не заставляет вас обязательно тащиться в спортзал, тратить время на дорогу, терпеть чужие взгляды в спортзале и думать «Боже, как пользоваться этим тренажером?». Не знаю, как вы, а я это ненавижу. Все упражнения можно выполнять дома. Тренировка займет 30-40 минут.




Но не думайте, что добиться классного результата так легко! За эти 30-40 минут придется выложиться на полную. Например — упражнение «Скалолаз»: в упоре лежа при полностью выпрямленных руках поднимать колени к груди, удерживая тело максимально прямо. Сделали? А теперь повторите 1000 раз. Ну как? Катя Старикова так может. Собственно, это одно из спецзаданий на день, которое она проделывала.




Каждый день участники «Бешеной сушки» получают свои задания для тренировки — к каждому упражнению есть видео, где показывают, как делать это правильно, на что обратить внимание. До 23-59 следующего дня участник должен в личном кабинете на сайте письменно рассказать, как справился, что сделал и что нет, как себя чувствует, что ему тяжелее дается... в общем, отчитаться. Получил зачет — переходишь на следующий этап. Забить на тренировку, когда за тобой пристально следят, просто нереально! Впрочем, на том же сайте можно посмотреть на результаты, которых уже добился, пообщаться с другими участниками этапа. И становится легче.




В самом начале, конечно, сложно. Катя рассказывает: «Раньше я не занималась спортом вообще около 10 лет. Поэтому тело после первых дней ломило очень сильно, я чуть не плакала, но бросить не хотела — я не сдаюсь в середине пути! Массажи каждый день, горячие ванные с морской солью — и продолжаешь тренировки. Во время спора вырабатываются эндорфины, гормоны счастья. После каждой тренировки меня переполняла гордость, что я прошла еще один день, я не сдалась!»

Раз в неделю у участников «Судный день» - они получают специальное задание «на вылет» и присылают видеоотчет администраторам. Одобрили — идешь дальше. Кроме того, во время «Бешеной сушки» участники выполняю не только задания с упражнениями, но и получают план по правильному питанию. Впрочем, Катя Старикова любезно показала мне фотографии своей еды во время последнего этапа. Порции нормальные. И это, к счастью, не треклятая куриная грудка.




Катя Старикова не просто прошла весь проект и добилась результата. Теперь она претендует на главный приз своего этапа «Бешеной сушки» - MINI Cooper. Она говорит: «Когда есть четкая цель, понимание как к ней прийти и мотивация в качестве призовых мест в финале, не возможно не тренить, не возможно не вести #зожи #пп. Я преодолела за эти месяцы многие свои недостатки, я научилась перебарывать лень и «нехочу» и «немогу», я научилась планировать своё время, никакие курсы по #timemanagement не нужны!».

Новый этап «Бешеной сушки» стартовал 23 апреля, но на него всё ещё можно успеть записаться на сайте бешенаясушка.рф.
И я всерьез подумываю, а не поучаствовать ли и мне? А вы?




на фото Катя Старикова
дружить журналами
]]> urn:atom1:object:30911479601:blog:30911479601:43262556534 2017-04-28T12:20:22+03:00 2016-04-19T09:00:50+03:00 Эвелина * http://mirtesen.ru/people/897913199
Фото: www.sexwall.ru

Посмотрев на эти поразительные фотографии девушек в стиле «ДО и ПОСЛЕ» легко угадать с первого раза, с какой фигурой даме логичнее претендовать на статусного обеспеченного мужчину, а с какой – быть вечно всепонимающей и трудолюбивой подругой безработного соседа:



Все потому, что у гламурных красоток, которые в дорогих клубах сидят за VIP-столиками мальчиков-мажоров, а также у юных куколок, кокетливо пролетающих по московским улицам в свеженьких немецких иномарках, есть одна общая важная особенность.

Среди данных девушек вы не найдете ни одной дамочки с лишним весом. Присмотритесь! Тощие ляжки, впалый живот, выпирающие ключицы. Из 20-летних прелестниц, получивших от любовников в дар условный «Бентли», именно так выглядит большинство. А вот из тетушек, отбывающих срок в пыльной бухгалтерии какого-нибудь идущего ко дну офиса, скорее всего, меньше половины.

Ведь тут как с пластикой, которую я безгранично недолюбливаю, но не отрицаю простой факт: мужчины, имеющие деньги и выбор, массово предпочитают пухлые губы и подправленные носы, а остальные лишь рассуждают о прелестях естественных черт лица и довольствуются тем, что осталось.
Для нормальной же девушки было бы несколько странно пойти на поводу у современных не совсем здоровых идеалов и испытать на себе все прелести анорексии. Однако отказываться вообще от красивого тела, очевидно, тоже неправильно. Слава богу, оно достижимо и более «гуманным» путем.

Привлекательное тело без экстремальной худобы требует, согласитесь, много времени и сил. Это оправдано, так как впоследствии и качество жизни улучшается, и внимание мужчин взлетает в геометрической прогрессии.

Получить такое тело мечты, естественно, непросто. Поэтому сейчас безумной популярностью пользуются проекты, которые грамотно помогают участникам перебороть себя. Самый известный из них Бешеная сушка. Да жестко! Да отчаянно! Зато конкуренция мотивирует и подгоняет, не дает опустить руки!

Проходят целые бои красавиц с самими собой. Всего за один месяц можно серьезно улучшить качество собственного тела, если, разумеется, выполнять задания и соблюдать правильный режим питания.

На сайте проекта создана целая продуманная система и каждый участник и получает следующие приятные и полезные вещи:

- Доступ в личный кабинет и возможность следить за своими результатами;

- Подробное описание программы тренировок;

- Подробные рекомендации по питанию;

- Ежедневную поддержку и мотивацию;

- Возможность общаться с другими участниками игры, делиться советами, получать их, обсуждать результаты, сплетничать, критиковать завидовать.

Каждую неделю смельчаки получают фитнес-задание и отчитываются в его выполнении. В случае провала их ожидает плачевный результат – вылет из проекта и потеря возможности выиграть призы.

У игры, кстати, совершенно потрясающий автор проекта Василий. Церемониться он не привык, поэтому сложно определить, вызывает ли он у участников чаще ужас или благодарность, но можно сказать совершенно точно: равнодушным Василий никого не оставит и чудесным образом замотивирует каждого на результат.

Скоро стартует новый сезон проекта и организаторы снова обещают нешуточный накал борьбы и чудесные преображения.

Участники делают фотографии своей фигуры ДО начала соревнования и ПОСЛЕ его завершения, то есть всего через один месяц, позволяя нам наглядно насладиться их постройневшей и подкачавшейся плотью. И поразиться переменам.

Дальше их ждут 8 ступеней голосования и большая клубная тусовка в Санкт-Петербурге уже практически в статусе звезд настоящего реалити, где они получат призы, а также будут искренне обниматься и плакать от радости или от зависти.

Вот фото-мотиваторы красоток из прошлых сезонов:



А этот вариант уже совсем приблизился к идеалу олигархов:



Кстати, помимо тела мечты организаторы обещают еще и осчастливить победителей очень серьезными подарками: за третье место – операция по увеличению груди, за второе – миллион рублей, за первое – автомобиль!

Вот так вот после каждого сезона Бешеной сушки все больше достойных красивых девушек начинают улучшать качество своей жизни.

Хоть самой записывайся в ряды стройнеющих!

бешенаясушка.рф

А вы сами хотели бы улучшить свое тело? Что готовы ради этого сделать?


]]>