Тело в дело, или как научиться получать удовольствие

Бывает парня любишь, в постели делаешь вроде бы все правильно, а толку никакого. В смысле — удовольствие от процесса больше моральное, чем физическое. Понятно, что особого энтузиазма такие обломы не прибавляют, более того — в голове может прочно засесть мысль, что с тобой что-то не так...

Ее ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов в таком важном деле, как сексуальная близость. Несмотря на то, что считается (и правильно!), что секс - это не только «механика». Одно дело - банальное желание сбросить переизбыток сексуального возбуждения (чем порой грешим мы и намного чаще - парни), для этого действительно не нужно особых знаний, все происходит «само собой». Иное дело - выразить с помощью секса чувства более возвышенные и тонкие. И тело в этом случае - тот инструмент, без которого никак не обойтись. 

Условия, необходимые для того, чтобы секс был по-настоящему в радость: 

• Высокий уровень сексуальной энергии и, собственно, желание заниматься этим делом. 
  
  
• Соответствующий гормональный фон. 
  
  
• Поза, позволяющая максимально чувствовать воздействие партнера. 
  
  
• Ритмичное и постоянное воздействие на эрогенные зоны, необходимое для того, чтобы достигнуть максимума сексуального возбуждения и создать платформу для оргазма, когда пути назад уже нет. 

Считается, что основные зоны, отвечающие за сексуальное возбуждение девушки, - это клитор, передняя треть влагалища, где сосредоточены нервные окончания, а также соски груди. У парней свои эрогенные зоны, но речь сейчас не о них. Конечно, это не полный список, более того, на твоем теле могут быть более «заводящие» в сексуальном плане места, чем, собственно, гениталии и грудь. Эротические ощущения могут быть вызваны прикосновениями практически к любому участку тела, например, к пупку или области между лопаток. Все зависит оттого, кто прикасается, как, когда и при каких обстоятельствах. 

NB! Тело каждой девушки по-своему реагирует на сексуальные раздражители: кому-то нравятся ласки груди, а кому-то они только мешают, кого-то заводят нежные прикосновения, а кому-то требуется очень сильная и длительная (до 40 минут и более) стимуляция клитора/внутренней стенки влагалища. Понять, что нужно тебе, можно только экспериментальным путем. Поэтому так важно без стеснения, но с полной ответственностью изучать реакции своего тела, чтобы потом (также без стеснения) поделиться важной информацией с партнером. 

Это клитор. Многие девушки стесняются просить парня, чтобы он поласкал их «там», а тем более - сами поласкать себя, но, будем смотреть правде в глаза, девушка, клитор которой не получает должной стимуляции в сексе, только чудом может достичь оргазма, особенно если еще не знает, что это такое. Беда в том, что далеко не все позы дают возможность стимуляции клитора пенисом, а во время прелюдии многие парни (особенно малоопытные) не придают большого значения этим ласкам или же предпочитают идти более стандартным путем - прямиком во влагалище (довольно часто виной тому - комплексы и свои личные предрассудки). 

Если тебе не очень нравится то, что делает с тобой партнер, важно донести до него следующую информацию. Клитор - это орган, стимуляция которого не оставит равнодушной ни одну девушку. Другое дело, что чувствительность клитора увеличивается, по мере приближения оргазма, и в конце концов приходит момент, когда прямую стимуляцию он уже не может выдерживать, сокращается и под крайнюю плоть прячется. Каждая девушка, знакомая со своим телом, может показать парню, как лучше ласкать ее клитор, чтобы ей было не просто приятно, но еще и заводило. Одних слов для этого мало - лучше взять руку парня и показать ему нужные движения и правильный нажим. Важно сделать это деликатно, чтобы не вызвать еще больший комплекс у парня. Кстати, стимуляция клитора, пусть и не такая сильная, осуществляется также в положении «мужчина сверху», когда надавливание ритмичное происходит на область лобка. А трение пениса обеспечивает максимальную чувствительность внешней трети стенок влагалища. Кстати, не столь важно, какими будут фрикции ( интенсивными или осторожными, быстрыми или медленными, все зависит от конкретной ситуации), но чтобы доставить наибольшее сексуальное удовольствие, они должны быть постоянными и ритмичными. 

Глупо было бы думать, что тело отвечает исключительно за секс. Физическая близость немыслима без эротических переживаний: без них даже процесс, сделанный по всем «правилам», превратится в ту самую пресловутую «механику». И оттого, насколько ты дружишь со своим телом, зависит уровень твоей эротичности. 

Занятия, развивающие эротичность: 

• Ласки, не связанные с сексом. 
  
  
• Ласки эрогенных зон, которые не обязательно заканчиваются коитусом. 
  
  
• Занятия, вызывающие приятные физиологические ощущения (например, ванна с пеной, расчесывание волос, массаж и т.д.). 

Невероятно, но факт: субъективные представления о нашей внешности влияют на нашу способность строить близкие отношения с партнером, в том числе способность наслаждаться сексуальной близостью так же серьезно (если не серьезней), чем реальные физические качества. Иными словами, если кажется, что у тебя слишком маленькая (большая грудь)/широкие бедра/толстые ягодицы и т.д., то эти мысли отравят тебе самый лучший секс. В психологии представление человеком своего внешнего вида называется физическим образом. И если твой физический образ отрицательный, нежели положительный, нужно срочно что то с этим делать 

Помочь себе ты можешь следующим образом: 

• Расспрашивая друзей/знакомых/парня, что положительного они находят в твоей внешности (быть может, твоя красивая развитая грудь - это именно то, за что тебе в глубине души завидуют подруги, и что особенно возбуждает твоего парня). 
  
  
• Осознавая, что проблема возникла не на пустом месте: стандарты красоты, агрессивно навязываемые отовсюду, есть ни что иное, как настоящее давление на психику. Моде тяжело соответствовать, даже имея идеальную фигуру и черты лица. Остается только догадываться, какой моральный прессинг испытывают те, чья внешность не укладывается в шаблон навязываемых стандартов. Так что успокойся: твоя неуверенность возникла не случайно. 
  
  
• Совершенствуясь (естественно, в пределах разумного). Никто не мешает тебе взять себя в руки и, например, «подтянуть» провисающие мышцы, сбросить излишек веса. Последнее важно делать с помощью тренировок, а не изнуряющих диет, особенно противопоказанных в период, когда в организме происходит серьезная гормональная перестройка, связанная с половым созреванием. Кстати, вопреки предубеждениям, регулярные физические упражнения способны творить настоящие чудеса. Тренируясь, ты чувствуешь: в твоем теле есть что-то, что может нравиться. А это уже немало, если твоя дружба с телом только начинается!