Страхи мужчин в постели

Мужские страхи

Мы привыкли считать мужчин «сильным полом»: уверенные в себе, надежные, всегда готовые прийти на помощь слабым женщинам. Однако и у мужчин есть свои страхи, которые портят им жизнь.

Несостоятельность в сексе

В списке мужских страхов первое место занимает боязнь оказаться несостоятельным в постели. Вроде все начинается прекрасно, но в самый решающий момент эрекция пропадает. Любой мужчина в такой момент испытывает, мягко говоря, не самые приятные ощущения, но, что хуже всего, появляется страх повторения подобного казуса.

Комментарий психолога Олега Кулагина: «Естественное опасение оказаться несостоятельным заставляет мужчину ощущать серьезное психологическое давление, а сам по себе стресс приводит к сексуальной дисфункции. По статистике, с проблемами такого плана сталкивается около трети мужчин. Проблемы с эрекцией возникают не только у злостных любителей спиртного или табачной продукции, но и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или испытывающих постоянные стрессы, что в современной жизни далеко не редкость. Практически все сексуальные дисфункции преодолимы, да и проблемы с импотенцией поддаются медицинскому лечению».

По словам сексолога Галины Донченко, если все же такое произошло, то, во-первых, это отнюдь не означает, что мужчина не хочет секса или ему не нравится женщина. Во-вторых, партнерша, если желает продолжения сексуальных отношений, в состоянии помочь исправить ситуацию. Достаточно приласкать мужчину, в такой момент он особенно нуждается во внимании и нежности. А дальше - дело техники: женщине лучше начать с легких прикосновений, сосредоточить внимание на самых возбудимых точках. Ну а возобновление эрекции приведет к логичному продолжению.

Быстрый финиш

К числу проблем, которые беспокоят мужчин, относится продолжительность полового акта. Они опасаются, что секс заканчивается иногда слишком быстро. Однако раз и навсегда установленной продолжительности полового акта просто не существует. 

По мнению сексолога Галины Донченко, в том случае, если речь идет о партнерах, которые «дорвались» друг до друга после долгой разлуки, сложно ожидать длительного полового акта. При этом ничто не мешает им пойти по второму кругу после первой разрядки. Определенную роль играет и возраст: до 22 лет молодым людям свойственно быть нетерпеливыми. А вот в более зрелом возрасте стоит задуматься. Редко, но причиной такой дисфункции может быть воспаление семенных пузырьков. Значительно чаще преждевременная эякуляции является следствием нерегулярной половой жизни. 

Решить проблему поможет специальное упражнение: как только мужчина ощутит готовность к семяизвержению, нужно остановиться, сжать головку пениса, слегка успокоиться, а затем продолжить. Позитивный результат наступает после 10-15 упражнений. Также стоит попробовать использовать презерватив: его стенки сделают менее чувствительной головку, а значит, продлят половой акт.

Отсутствие желания

Традиционно считалось, что отсутствие желания напрямую связано с проблемами с эрекцией или эякуляцией, то есть вопросами физиологического характера. Но в сегодняшней реальности на первый план выходят психологические причины, приводящие к снижению сексуального влечения. 

По словам психолога Олега Кулагина, желание пропадает чаще всего тогда, когда сексуальные отношения становятся механическими, перестают приносить удовольствие, являясь, скорее, обязанностью, пресловутым «супружеским долгом». Причина может быть и в том, что приоритеты с возрастом изменяются: секс перестает доминировать, уступая место в иерархии ценностей другим удовольствиям. Однако признать этот факт готовы далеко не все мужчины.

Сексолог Галина Донченко советует: « Если хотите вернуть остроту сексуальным ощущениям, делайте секс разнообразным, добавьте элемент неожиданности, включите фантазию и поделитесь ею со своей половинкой. Не стоит связывать секс исключительно с кроватью, ведь есть так много мест, которые вполне ее заменят: ванная, кухня, кресло и т.д.»

Нежелательная эрекция

Около половины мужчин в возрасте 18-40 лет испытывают трудности с нежелательной эрекцией. Обычно такая эрекция быстро проходит, однако проблема возникает тогда, когда пары хотят воспользоваться ситуацией: в самый разгар любовной игры эрекция исчезает. Опасение повторения такой ситуации может испортить любой половой акт. 

Комментарий сексолога Галины Донченко: «Нежелательная эрекция возникает обычно по утрам, и это всего лишь проявление физиологии. Акцентировать внимание на этом совершенно не стоит. Заниматься сексом нужно только тогда, когда вам этого действительно хочется. И если есть желание, то любовная игра превратит преждевременную эрекцию в настоящую. Лаская друг друга, вы получите массу удовольствия, даже если начало было положено внезапной эрекцией».

Беспокойство по поводу размера полового члена

Пожалуй, этот страх можно отнести к числу классических переживаний мужчин. Практически более трети мужчин испытывают недовольство по поводу размеров своего полового члена. 

Комментарий сексолога Галины Донченко: «Главная проблема мужчин, недовольных размером своего полового члена, заключается в ошибочном убеждении в том, что только большой размер в состоянии удовлетворить женщину. Однако размер в данном случае значения не имеет, поскольку большинство нервных окончаний у женщины сосредоточено на половых губах и клиторе. Нормальный размер полового члена в среднем составляет около 15 сантиметров и переживания по поводу небольшого размера члена в спокойном состоянии вообще беспочвенны. Однако порой помочь преодолеть этот страх в состоянии только психотерапевт».